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El monitoreo regular de la presión arterial es una parte necesaria del tratamiento de la hipertensión.

Presión arterial alta o hipertensión , significa presión alta (tensión) en las arterias. Las arterias son vasos que transportan sangre desde el corazón que bombea a todos los tejidos y órganos del cuerpo. La presión arterial alta no significa tensión emocional excesiva, aunque la tensión emocional y el estrés pueden aumentar temporalmente la presión arterial .

  • La presión arterial normal es inferior a 120/80 mm Hg.
  • La presión arterial entre 120-129 / 80 es la presión arterial elevada.
  • La presión arterial de 130/80 o superior se considera alta.

La Academia Estadounidense de Cardiología define los rangos de presión arterial como:

  • Etapa de hipertensión 1: 130-139 u 80-89 mm Hg.
  • Etapa 2 de hipertensión : 140 o más, o 90 mm Hg. o mas alto.

El número superior, que es la presión arterial sistólica, corresponde a la presión en las arterias cuando el corazón se contrae y bombea sangre hacia las arterias. El número inferior, la presión diastólica, representa la presión en las arterias a medida que el corazón se relaja después de la contracción. La presión diastólica refleja la presión más baja a la que están expuestas las arterias.

Una elevación de la presión arterial sistólica y / o diastólica aumenta el riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca (cardíaca), enfermedad renal (renal), endurecimiento de las arterias (aterosclerosis o arteriosclerosis ), daño ocular y accidente cerebrovascular ( daño cerebral ). Estas complicaciones de la hipertensión a menudo se denominan daño del órgano terminal porque el daño a estos órganos es el resultado final de la hipertensión crónica (larga duración) . Por esa razón, el diagnóstico de presión arterial alta es importante, por lo que se pueden hacer esfuerzos para normalizar la presión arterial y prevenir complicaciones.

Cómo se puede reducir la presión arterial alta de forma natural?

Las modificaciones del estilo de vida se refieren a ciertas recomendaciones específicas para cambios en los hábitos, la dieta y el ejercicio . Estas modificaciones pueden disminuir la presión arterial y mejorar la respuesta del paciente a los medicamentos para la presión arterial.

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